레이스 운영1 마라톤 페이스 전략 완벽 가이드: 마라톤 준비의 모든 것 목차마라톤은 그 자체로 도전이며, 그 성공은 다양한 전략과 철저한 준비에 달려 있습니다. 서울마라톤이 하루하루 다가오면서 많은 러너들이 훈련을 마무리하고 자신의 페이스 전략을 점검하고 있는 시점입니다. 마라톤의 거리는 42.195km로, 이 긴 거리에서 페이스 유지, 에너지 보충, 레이스 전략 실행이 무엇보다 중요합니다. 특히, 목표 기록을 달성하기 위해서는 그에 맞는 페이스 조절이 필수적입니다. 이번 포스팅에서는 마라톤의 페이스 전략을 완벽하게 세우기 위한 방법과 전략을 안내해 드리겠습니다. 마라톤 페이스 전략의 핵심은 자신의 몸 상태와 목표를 정확히 이해하고 적절한 조치를 취하는 것입니다. 이 글에서는 마라톤 준비 과정에서 도움을 줄 수 있는 몇 가지 전략과 기술을 소개합니다. 각 전략은 단순히 달리.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
